Gymnastik und Fitness
Frauen in verschiedenen Altersgruppen halten sich mit Gymnastik fit und beweglich.
Niveau 1
Fitness und Gymnastik für Frauen ab 60 Jahren.
Mitmachen – aktiv bleiben – fröhlich sein
Unter diesem Motto turnen Frauen, die entweder immer geturnt haben, oder aber erst nach der Pensionierung die Zeit dazu fanden. Eine wöchentliche Turnstunde bringt deinen Körper in Schwung und wirkt sich positiv auf deine Lebensqualität aus. Du verbesserst dein Gleichgewicht, trainierst deine Reaktionsfähigkeit und stärkst deinen ganzen Körper. Die unterschiedlichen Bewegungsformen zu Musik und die abwechslungsreichen Bewegungsspiele machen Spass und fördern die gute Laune.
Zum geselligen Zusammensein nach der Turnstunde bei einem Getränk – keine Verpflichtung – sind immer alle herzlich willkommen. Gemeinsame Aktivitäten wie z.B. Maibummel, Turnerinnenreise, Fondue-Höck runden unser Jahresprogramm ab.
Interessierte sind jederzeit zu einer Schnupperstunde willkommen.
Niveau 3
Ausdauer, Kraft und Fitness für Frauen ab 50 Jahren.
Nebst der aktiven Bewegung soll bei uns die Geselligkeit nicht zu kurz kommen. So gehört nach dem Training der Restaurantbesuch zum Programm.
Auch ausserhalb der Turnhalle bewegen wir uns gerne. Sei es beim Wandern, Velofahren oder bei einem Outdoor-Training im Sommer.
Falls du dich angesprochen fühlst, melde dich doch für ein Schnuppertraining!
Bei uns sind alle willkommen. Wir freuen uns auf dich!
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| Turnhalle Kemmatten, Hünenberg See |
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| Oktober - April Montag 19.45 - 21.00 Uhr |
| April - Oktober Montag 20.15 - 21.30 Uhr |
Niveau 4
Aerobic, Fitness und Ausdauer für Frauen zwischen 30 und 50 Jahren.
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| Dreifachturnhalle Ehret, Hünenberg |
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| Dienstag 20.15 - 21.45 Uhr |